equipment

Рычажные тренажёры

Горизонтальный жим от груди

Тренажер для грудных мышц с акцентом на среднюю часть;
Вспомогательно работают широчайшие мышцы спины, передний пучок дельт, трицепсы, длинная головка бицепса;
Тренажер хорошо подходит для набора мышечной массы;

Грудные мышцы

<300 kg

Европейское качество

Жим сидя на низ груди

Тренажер для грудных мышц с акцентом на нижнюю часть;
Второстепенно работают мышцы спины, дельты, руки;
Из всех вариаций жимов менее всего включаются дельты и в большей степени грудные, возможность использовать максимальный рабочий вес;

Грудные мышцы

<300 kg

Европейское качество

Жим на верх груди

Тренажер для грудных мышц с акцентом на верхнюю часть;
Вспомогательные мышцы: передний пучок дельт, широчайшие мышцы спины, трицепс, бицепс;
Из всех вариаций жимов больше всего включается второстепенно передний пучок дельт и используется меньший рабочий вес;

Грудные мышцы

<300 kg

Европейское качество

Тяга сверху

Тренажер на мышцы верха спины с акцентом на широчайшие;
Вспомогательно работают мышцы рук и трапециевидные;
Рекомендации: движение стоит начинать с опускания и приведения лопаток, в нижней точке амплитуды движения - предплечья параллельны друг другу и перпендикулярны полу;

Спина, руки

<300 kg

Европейское качество

Тяга снизу

Тренажер для мышц спины с акцентом на верхний отдел;
Работают широчайшие мышцы спины, трапециевидные, задний пучок дельт, ромбовидные, бицепсы;
Тренажер хорошо подходит для набора мышечной массы;

Спина, руки

<300 kg

Европейское качество

Тяга к себе

Тренажер для мышц спины с акцентом на верхний отдел;
Работают широчайшие мышцы спины, трапециевидные, задний пучок дельт, ромбовидные, бицепсы;
Тренажер хорошо подходит для набора мышечной массы, возможность использовать максимальный рабочий вес;

Спина, руки

<300 kg

Европейское качество

Жим вверх на дельты сидя

Тренажер для дельтовидных мышц с акцентом на средний и передний пучки;
Вспомогательные мышцы: широчайшие мышцы спины, трапеция, мышцы рук;
Тренажер хорошо подходит для набора мышечной массы ;

Плечи, трицепс

<300 kg

Европейское качество

Глют машина

Тренажер на ягодичные мышцы ;
Вспомогательно работают мышцы задней поверхности бедра и квадрицепс;
Тренажер позволяет использовать большой рабочий вес без вертикальной нагрузки на позвоночник;

Ноги

<150 kg

Европейское качество

Подъем на носки

Тренажер для мышц голени ;
Работают икроножные мышцы, камбаловидные, малоберцовая, большеберцовая;
Тренажер позволяет использовать большой рабочий вес;

Ноги

<400 kg

Европейское качество

Жим ногами

Тренажер для шышц ног;
Работают мышцы передней и задней поверхности бедра, ягодицы;
Тренажер позволяет использовать максимальный рабочий вес, хорошо подходит для набора мышечной массы;

Ноги

<400 kg

Европейское качество

Разгибание голени сидя

Тренажер на мышцы передней поверхности бедра;
Работает квадрицепс;
Тренажер позволяет работать двумя ногами, а также поочередно, что позволяет добиться полной концентрации;

Ноги

<250 kg

Европейское качество

Отжимания в трицепс машине

Тренажер для мышц рук с акцентом на трицепс;
Работают трицепсы, задний пучок дельт, трапеция;
Тренажер позволяет использовать большой рабочий вес;

Трицепс

<250 kg

Европейское качество

Сгибание предплечий в бицепс машине

Тренажер для мышц рук с акцентом на бицепс;
Работают бицепсы, плечевая мышца, мышцы предплечья;
Тренажер позволяет использовать максимальный рабочий вес, хорошо подходит для набора мышечной массы;

Бицепс

<250 kg

Европейское качество

Для чего предназначены рычажные тренажёры?

Упражнения с использованием рычажных тренажёров обеспечивают оптимальную нагрузку на отдельно взятую группу мышц. Нагрузка, которая даётся на тренажерах данного типа, приближена к свободным снарядам вроде гантелей или штанги, но с более чётко отрегулированной траекторией движения, что даёт преимущество новичкам, а опытных спортсменов не оставляет равнодушными из-за вариации амплитуды движения и предельного тоннажа.

Рычажные (EVOST)

Жим ногами

Тренажер для мышц ног;
Работают мышцы передней и задней поверхности бедра, ягодицы;
Тренажер позволяет использовать максимальный рабочий вес, хорошо подходит для набора мышечной массы;

Ноги

<400 kg

Европейское качество

Машина Смитта

Многофункциональный тренажер, позволяющий проработать все мышечные группы. Заданная траектория движения позволяет минимизировать риск травмы;
Тренажер позволяет использовать максимальный рабочий вес, хорошо подходит для набора мышечной массы;

Всё тело

<300 kg

Европейское качество

Гакк приседания

Тренажер для мышц ног;
Работают мышцы передней и задней поверхности бедра, ягодицы;
Тренажер позволяет выполнять приседания спиной к спинке тренажера с акцентом на мышцы передней поверхности бедра и лицом к спинке тренажера с акцентом на мышцы задней поверхности бедра и ягодиц;

Ноги

<300 kg

Европейское качество

Тяга к себе лежа "Пушка"

Тренажер для мышц спины с акцентом на верхний отдел;
Работают широчайшие мышцы спины, трапециевидные, ромбовидные, задний пучок дельт, бицепсы;
Тренажер хорошо подходит для набора мышечной массы, возможность использовать большой рабочий вес;

Спина, руки

<250 kg

Европейское качество

Сгибания стоп сидя

Тренажер для мышц голени ;
Работают камбаловидные мышцы, икроножные, малоберцовая, большеберцовая;
Тренажер позволяет использовать большой рабочий вес;

Голень

<250 kg

Европейское качество

Блочные тренажёры

Гравитрон

Модифицированный турник и брусья с противовесом для мышц спины и рук;
В подтягиваниях работают мышцы верха спины, бицепсы, в отжиманиях от брусьев работают грудные мышцы и трицепс;
Тренажер позволяет подтягиваться и отжиматься с помощью противовеса;

Спина, руки

<150 kg

Европейское качество

Отведение ног сидя

Тренажер для мышц ног с акцентом на ягодицы;
Работают мышцы отводящие бедро, средняя и малая ягодичная, грушевидная;
Тренажер хорошо подходит для изолированной работы;

Ноги

<150 kg

Европейское качество

Приведение ног сидя

Тренажер для мышц ног с акцентом на внутреннюю поверхность бедра;
Работают приводящие мышцы бедра, гребенчатая, тонкая;
Тренажер хорошо подходит для изолированной работы;

Ноги

<150 kg

Европейское качество

Разгибание на трицепс сидя

Тренажер для мышц рук с акцентом на трицепс;
Работают трицепсы;
Тренажер позволяет изолированно проработать мышцы;

Трицепс

<150 kg

Европейское качество

Тяга с нижнего блока

Тренажер для верха спины с акцентом на мышцы приводящие лопатки;
Работают ромбовидные мышцы, средний отдел трапеции, широчайшие мышцы спины, задний пучок дельт, бицепсы;
Тренажер хорошо подходит для начального и среднего уровня тренированности;

Спина, руки

<150 kg

Европейское качество

Сгибание ног лежа

Тренажер для мышц задней поверхности бедра;
Работает бицепс бедра, полусухожильная, полуперепончатая, икроножные мышцы;
Тренажер позволяет максимально растянуть мышцы задней поверхности бедра в начальной точке движения;

Ноги

<150 kg

Европейское качество

Разгибание голени сидя

Тренажер на мышцы передней поверхности бедра;
Работает квадрицепс;
Тренажер позволяет работать двумя ногами, а также поочередно, что позволяет добиться полной концентрации;

Ноги

<150 kg

Европейское качество

Горизонтальный жим ногами

Тренажер для мышц ног;
Работают мышцы передней и задней поверхности бедра, ягодицы;
Тренажер позволяет использовать небольшой рабочий вес и хорошо подходит для новичков;

Ноги

<250 kg

Европейское качество

Жим вверх на дельты полулежа

Тренажер для дельтовидных мышц с акцентом на средний и передний пучки;
Вспомогательные мышцы: широчайшие мышцы спины, трапеция, мышцы рук;
Тренажер хорошо подходит для начального и среднего уровня тренированности;

Плечи, трицепс

<150 kg

Европейское качество

Отведение на заднюю дельту/приведение на грудь "Бабочка"

Тренажер для заднего пучка дельт и грудных мышц;
При горизонтальном отведении работает задняя дельта и мышцы верха спины, во время приведения рук работают мышцы груди и передний пучок дельт;
Тренажер позволяет изолированно проработать мышцы;

Грудь, плечи

<150 kg

Европейское качество

Жим на грудь сидя

Тренажер для грудных мышц с акцентом на среднюю часть;
Вспомогательно работают широчайшие мышцы спины, передний пучок дельт, трицепсы;
Тренажер хорошо подходит для начального и среднего уровня тренированности;

Грудь, руки

<150 kg

Европейское качество

Сгибания голени сидя

Тренажер для мышц задней поверхности бедра;
Работает бицепс бедра, полусухожильная, полуперепончатая, икроножные мышцы;
Тренажер позволяет максимально сократить мышцы задней поверхности бедра в конечной точке движения;

Ноги

<150 kg

Европейское качество

Сгибание предплечий в бицепс машине

Тренажер для мышц рук с акцентом на бицепс ;
Работают бицепсы, плечевая мышца, мышцы предплечья;
Тренажер позволяет в верхней точке амплитуды движения сохранить нагрузку на бицепс;

Бицепс

<100 kg

Европейское качество

Тяга к себе с упором под грудь

Тренажер для мышц спины с акцентом на верхний отдел;
Работают широчайшие мышцы спины, трапециевидные, задний пучок дельт, ромбовидные, бицепсы;
Тренажер позволяет использовать большую амплитуду движения и хорошо подходит для высоких спортсменов;

Спина, руки

<150 kg

Европейское качество

Тяга сверху

Тренажер на мышцы верха спины с акцентом на широчайшие;
Вспомогательно работают мышцы рук и трапециевидные;
Тренажер хорошо подходит для начального и среднего уровня тренированности;

Спина, руки

<150 kg

Европейское качество

Для чего предназначены блочные тренажёры?

Блочные тренажеры относят к разряду силовых тренажеров. Движение в них выполняется строго по одному вектору, что позволяет более изолированно проработать выбранную целевую мышцу, в то время как мышцы-стабилизаторы не работают. Блочные тренажеры отлично подходят для тех, кто в тренажерном зале сравнительно недавно. Всё из-за удобства и безопасности. А также для опытных атлетов, кому нужно четче прорисовать рельеф мышц.